صحة

نقدم لكم برنامج حساب معدل الأيض الأساسي أو معدل الاستقلاب الأساسي basal metabolic rate (BMR). ولنبدأ بالتعريف. معدل الأيض الأساسي أو BMR هو كمية الطاقة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية الأساسية، مثل التنفس والدورة الدموية والحرارة الجسدية عندما يكون الجسم في حالة الراحة التامة وعدم القيام بأي نشاط بدني أو عقلي. ويتأثر معدل […]